Врач Прокофьева заявила, что вечерние тренировки убивают здоровый сон

Опубликовано: 11:44 Источник: ОСН

Врач-невролог, специалист по лечению тревожных расстройств клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Юлия Прокофьева заявила, что вечерние тренировки убивают здоровый сон. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, подобное изматывания себя в данное время суток не помогает лучше спать – в организме повышается уровень адреналина. «Интенсивные тренировки менее чем за 2–3 часа до сна повышают

Читать: ОСН