Холодов: алкоголь не является народным снотворным, он опасен и разрушителен

Опубликовано: 10:52 Источник: ОСН

Психиатр Эдуард Холодов в беседе с «Лентой.ру» развенчал опасный миф о том, что алкоголь помогает уснуть. Вопреки народному мнению, спиртное не является безобидным снотворным, а его седативный эффект обманчив. Бокал вина на ночь, по словам врача, действительно может ускорить засыпание, однако он грубо нарушает структуру сна, безжалостно подавляя быструю фазу, особенно под утро. Это оборачивается

Читать: ОСН