Фитнес-тренер Федотикова рассказала про основную идею пилатеса

Опубликовано: 11:15 Источник: ОСН

Фитнес-тренер Светлана Федотикова рассказала про основную идею пилатеса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По ее словам, это тотальный контроль всего тела в момент выполнения того или иного упражнения, плюс плавное растяжение и укрепление мышц. Данную систему физических упражнений разработал спортсмен Джозеф Пилатес. Изначально это было активностью, которая помогала военным, а потом уже и атлетам восстанавливаться

Читать: ОСН