Сомнолог Казаченко перечислила четыре привычки, разрушающие сон

Опубликовано: 18:10 Источник: ОСН

Кандидат медицинских наук, сомнолог Александр Казаченко заявил, что в большинстве случаев бессонницу провоцирует образ жизни человека. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислил четыре привычки, которые мешают нормальному ночному отдыху. Первым фактором врач назвал использование гаджетов перед сном. По его словам, вечернее времяпрепровождение у телевизора, компьютера или смартфона не позволяет мозгу расслабиться. Орган вынужден активно перерабатывать информацию.

Читать: ОСН