Психолог Токарева заявила, что при панической атаке в метро нужно заземлиться

Опубликовано: 19:06 Источник: ОСН

Психолог Полина Токарева рассказала, как справиться с панической атакой в душном вагоне метро. Об этом сообщает MIR24.TV. По словам специалиста, в данном состоянии необходимо суметь зайти внутрь себя. «Постарайтесь “заземлиться”, почувствуйте, как пол подпирает ваши ноги, постарайтесь держаться крепче за поручень, если едете в вагоне», – подчеркнула собеседница. Следует уйти в состояние физических ощущений. «Глубокое диафрагмальное

Читать: ОСН