Диетолог Королева: Переедание сухофруктов опасно набором веса

Опубликовано: 14:00 Источник: ОСН

Сухофрукты при правильном приготовлении сохраняют полный набор витаминов, минеральных веществ, растительных волокон и антиоксидантов, которые есть в свежих фруктах и ягодах, причем в концентрированном виде. Поэтому курага, черносливы, финики и так далее – это отличный перекус, который помогает быстро утолить голод и поддержать уровень энергии в течение дня. Злоупотреблять ими, впрочем, не стоит – сухофрукты

Читать: ОСН