BJN: стакан смузи или фруктового сока в день убирает симптомы депрессии

Опубликовано: 14:15 Источник: ОСН

Исследователи из Ньюкаслского университета в Великобритании установили, что ежедневное употребление фруктового сока или смузи способно облегчить симптомы депрессии. Результаты этой работы появились на страницах British Journal of Nutrition (BJN). В эксперименте приняли участие 42 взрослых добровольца. У всех был выявлен недостаток фруктов и овощей в рационе. Участникам помогли увеличить потребление этих продуктов до пяти рекомендованных

Читать: ОСН