Даже небольшой недосып ведёт к набору веса и снижению активности, показало исследование

Опубликовано: 17:03 Источник: ОСН

Учёные из Колумбийского университета (США) решили проверить, что происходит с организмом, если человек регулярно теряет чуть больше часа сна — ведь именно такая ситуация встречается гораздо чаще, чем экстремальное лишение сна. В их исследовании, опубликованном в Annals of Internal Medicine, приняли участие 95 взрослых, которые обычно спали не менее семи часов и имели повышенный риск

Читать: ОСН