Психолог Харрис: быстро уснуть поможет перебор слов одной темы по алфавиту

Опубликовано: Вчера 03:35 Источник: Газета.ру

Чтобы быстро уснуть и избавиться от навязчивых мыслей, достаточно придумать абсолютно любую категорию предметов или явлений, а затем начать вспоминать в алфавитном порядке связанные с ней слова. Об этом лайфхаке сообщила американский психолог, невролог Шелби Харрис порталу Yahoo.

Читать: Газета.ру