Сарычев: мышечная боль не показатель эффективности тренировки

Опубликовано: 16:42 Источник: ОСН

Распространенное убеждение среди новичков и опытных атлетов о том, что отсутствие мышечной боли после занятия свидетельствует о его неэффективности, не соответствует действительности. Сооснователь цифровой платформы TRIDE, участник Олимпийских игр и многократный чемпион России Валерий Сарычев в беседе с РИАМО опроверг этот тезис. По его словам, болевые ощущения в мышцах не являются критерием продуктивности тренировки, а

Читать: ОСН