Врач Александрова заявила, что орехи и зеленые овощи помогают при стрессе

Опубликовано: 18:59 Источник: ОСН

Заведующая неврологическим отделением Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова заявила, что орехи и зеленые овощи помогают при стрессе. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, рацион с достаточным содержанием магния, витаминов группы В, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов поддерживает нервную систему. «Наиболее полезными считаются цельнозерновые продукты, орехи, зеленые овощи, рыба, кисломолочные

Читать: ОСН