Фитнес-инструктор рассказал, как без вреда вернуться к тренировкам

Опубликовано: 20:51 Источник: РИА Новости

Тон: Нейтрально 0 | Слов: 191 | Знаков: 1432

Тренировки после перерыва стоит начинать с умеренной нагрузки, понятной цели и регулярности, поскольку организм мог измениться и сразу возвращаться к старой программе нельзя, рассказал фитнес-инструктор Сергей Перев.

Читать:

РИА Новости