Средиземноморский рацион: московские ярмарки и рынки «Москва — на волне» помогают питаться с пользой для здоровья сердца

Опубликовано: 07:01 Источник: Mos.ru

Тон: Позитив 2 | Слов: 631 | Знаков: 5806

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы в меню рекомендуют включить блюда из овощей, рыбы, мяса птицы, круп и бобовых. Также следует сократить потребление соли до пяти граммов в сутки.