Сомнолог рассказал, как восстановить режим сна после праздников

Опубликовано: 00:26 Источник: РИА Новости

Чтобы восстановить режим сна после праздников, нужно ложиться спать в обычное время, исключить поздние ужины и за час до сна выключать все гаджеты, рассказал РИА Новости врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.

Читать: РИА Новости